Découvrez comment être plus heureux … malgré les épreuves et les souffrances

Le bonheur ne se programme pas. Il n’empêche pas les épreuves et les souffrances. Certaines attitudes, pourtant, vous aident à les surmonter … mieux … et à rebondir. Plus qu’un but à atteindre, le bonheur ne serait-il pas le chemin ? Voici un guide pour découvrir les principes et les attitudes les plus efficaces pour vivre plus heureux.

• Un livre pratique sur le sujet qui nous préoccupe tous
• Des historiettes, des témoignages et des tests
• Des sujets pratiques abordés sous l’angle de la spiritualité et de la psychologie
• Un chemin possible pour vivre plus heureux … et pourquoi pas !

 

Dédicace

«Être disposé à apprendre et à assimiler du nouveau, s’ouvrir à tout ce qui peut faire progresser, voilà l’une des caractéristiques de l’homme ou de la femme qui réussit» (Emile Oesch).

Avez-vous cette heureuse disposition? Alors, ce livre vous est destiné!Cliquez ici pour continuer la lecture

La vie est belle, mais elle est dure parfois. Au détour du chemin, la souffrance fait irruption et bouleverse tous nos projets, brise notre élan. À un autre moment, une joie inattendue nous redonne courage. Dans cette alternance de positif et de négatif, qui fait le tissu de notre existence, est-il possible de connaître le bonheur? Ce livre aimerait répondre à cette question.

Pour un voyage, il faut se préparer, rassembler les bagages, contacter une agence spécialisée, chercher sur place un guide… Dans le voyage de la vie, risqué, il n’en va pas autrement. Un équipement adéquat et un guide sûr nous sont nécessaires. Sinon, nous passerons inévitablement à côté de trésors sans nous en apercevoir. Mais nous tomberons aussi dans des pièges qui auraient pu être évités.

Oui, la vie est une aventure risquée, mais nous pouvons l’affronter avec courage et connaître le bonheur.

A qui s’adresse ce livre?

Depuis plusieurs mois, je pense à vous, ami lecteur. J’essaie de vous imaginer dans le cadre de votre travail, avec vos tensions, vos insatisfactions, vos «ras-le-bol». Mais aussi chez vous, dans votre relation avec votre conjoint, vos enfants ou vos parents, avec ces petits riens qui de mois en mois grandissent et deviennent des montagnes infranchissables. Je pense aussi à ceux qui passent par la dépression et ne savent comment s’en sortir. L’envie de fuir, ne vous prend-elle pas parfois.

J’ai traversé de telles périodes. Elles ne sont pas agréables. L’insatisfaction et le découragement régnaient dans mon cœur. Allais-je tout planter là et m’enfuir? Parfois je l’ai fait, d’autres fois, j’ai tenu bon. Dans ce livre, j’aimerais partager avec vous des principes concrets qui m’ont personnellement beaucoup aidé. Ne cherchez pas, dans ces pages, de grandes théories sophistiquées accessibles aux seuls spécialistes. Vous n’y trouverez que des enseignements simples et pratiques inspirés de la foi chrétienne et de la psychologie.Cliquez ici pour continuer la lecture

Quelle est notre conception du bonheur?

Êtes-vous assis bien confortablement? Alors, rêvons un peu! Fermons les yeux et essayons de nous imaginer dans des situations de bonheur.

Celle que mon cœur chérit se blottit dans mes bras quand je la demande en mariage… Au petit matin, après une nuit de souffrance, notre premier enfant vient au monde… Le gros lot gagné à la loterie me permet d’acheter une nouvelle voiture… L’emploi pour lequel j’ai postulé m’est accordé, alors que cinquante autres candidats s’étaient déjà présentés… Je suis élu à une fonction politique que je désirais depuis longtemps… Je suis aimé et apprécié de mes nombreux amis…

Je fabule, bien sûr. Mais il est toujours agréable de rêver, n’est-ce pas? À quoi avez-vous pensé cher lecteur? À l’amour, la prospérité, la réussite, la célébrité, la puissance… ?Cliquez ici pour continuer la lecture

L’univers, une vraie merveille!

Savez-vous que l’axe de la terre autour duquel nous tournons en vingt-quatre heures est primordial pour la survie de tout ce qui existe à la surface du globe? Si l’angle de cet axe par rapport à l’orbite de la Terre autour du soleil variait de quelques petits degrés, ce pourrait être une nouvelle époque glaciaire. Nous subirions peut-être alors le sort des dinosaures.

Dans notre système solaire, la Terre est la seule planète à se trouver à la bonne distance du soleil pour qu’il règne une température favorable à la vie. En plus, notre atmosphère a juste la composition nécessaire pour permettre la vie.

Le paysan laboure son champ. Après avoir cassé les mottes, il sème à tout vent.

Puis, il attend que la nature fasse son œuvre. La survie de sa famille dépend de la bonté de la nature. En effet, elle lui donnera plus qu’il ne lui a apporté en y jetant ses semences. Sans cette multiplication, plus aucune vie ne serait possible.

Pensons au phénomène de la douleur. Surprenant, n’est-ce pas? Eh bien, si certaines cellules n’étaient pas conçues pour nous avertir d’une agression, par exemple d’une piqûre, d’une brûlure ou de toute autre atteinte à notre corps, la vie deviendrait impossible. Très rapidement, notre être entier se détruirait.

Oui, j’en suis convaincu, il y a du bon et du beau autour de nous. La vie est belle.

Stop!

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Le bonheur est-il lié à l’harmonie avec Dieu?

Certains disent: «Dieu, il est bien dans son ciel. Etre heureux, c’est mon affaire! Il suffit d’être en bons termes avec les autres et de faire son devoir».

«Moi, ce que je demande, c’est qu’on me fiche la paix et qu’on me laisse faire ce dont j’ai envie. Voilà mon bonheur. Dieu, je ne vois pas ce qu’il a à voir là-dedans!»

Je vois trois très bonnes raisons qui m’invitent à penser qu’une vie plus heureuse a quelque chose à voir avec Dieu.

Une relation personnelle avec Dieu est le seul moyen pour satisfaire pleinement les besoins de notre esprit et de notre cœur

Dans notre être, au plus profond de nous-mêmes, il y a un vide. Tous, nous l’avons ressenti un jour ou l’autre. Nous l’avons peut-être caché à la vue de ceux que nous côtoyons. Mais il est là.

Voyons-en quelques symptômes. «Je ne sais pas ce qui m’arrive. J’ai tout pour être heureux, une famille agréable, un travail passionnant, des amis sur qui je peux compter. Mais je ne suis pas pleinement satisfait.» «Je suis là. J’existe, mais je ne sais pas pourquoi. Je fais des études, j’ai envie de me marier, je désire voyager. Mais en fait, quand j’y pense, je ne sais pas quel est le but de ma vie.» «Il y a quelques mois, j’ai vu un proche mourir d’un cancer. Lui qui avait encore tant à faire est mort. Mais ce qui m’inquiète le plus, c’est de penser qu’un jour ce sera mon tour. Est-ce qu’il y a quelque chose après? Cette incertitude m’angoisse parfois. J’essaye de ne pas trop y penser.» «Il y a longtemps, j’ai fait quelque chose de mal. La personne lésée n’en sait rien, mais moi je sais. Cela me tourmente. Je suis devenu irritable. Il y a comme un nœud au fond de moi. Comment le dénouer?»…

Ce vide, nous le sentons mieux maintenant. Car tous, un jour ou l’autre, nous avons été assaillis par de telles impressions. «Ô Dieu! tu nous as créé pour toi-même et nos âmes cherchent sans trêve jusqu’à ce qu’elles trouvent leur repos en toi» (St-Augustin).Cliquez ici pour continuer la lecture

II est tel que sont les pensées de son âme

Sans cesse, toutes sortes de pensées traversent notre esprit. Certaines ne font que l’effleurer. Elles n’ont pas d’influence sur nous. D’autres par contre, chargées d’émotions, se fixent dans notre esprit, se cristallisent et façonnent toute notre vie. «Il est tel que sont les pensées de son âme» (Proverbes 23:7, version Segond 1910).

Nos pensées ont un pouvoir créateur

Une pensée qui s’installe dans notre esprit a tendance à se manifester par des paroles, puis par des actes conformes à cette pensée. «C’est de l’abondance du cœur que la bouche parle» (Matthieu 12:34). Des actes répétés créent une habitude. Une habitude entretenue façonne le caractère.

Toutes les pensées que vous avez accueillies en vous depuis votre naissance ont formé l’image que vous vous faites de vous-même. L’image de soi est la conception et l’évaluation que vous avez de vous-même: l’aspect de votre corps, l’idée que vous vous faites de votre intelligence, de vos capacités…

Voici quelques exemples :Cliquez ici pour continuer la lecture

Le bonheur en trois mots

Je vous propose de faire un mini mots croisés, qui résumera toute notre démarche jusqu’à maintenant. Le but en est de lier dans votre esprit le bonheur à ces trois mots:

1. Les aspirations naturelles et souvent inconscientes suscitant en nous une tension.
2. Le seul moyen pour que cette tension soit atténuée.
3. Est indispensable pour que «2» joue une jolie mélodie.

Si vous ne trouvez pas les réponses, reportez-vous au chapitre 6.24 Le principe d’harmonie qui vous rafraîchira la mémoire.

1        B ……………

O ……………

N ……………

3        H ……………

E ……………

2        R ……………

Pendant que la foule se répartit dans les rangs de sièges confortables, les musiciens de l’orchestre accordent leurs instruments. Ce soir, il y a concert. La neuvième symphonie de Beethoven avec son merveilleux hymne à la joie est au programme. Quel plaisir en perspective! Mais les instruments, que les musiciens accordent, provoquent à mes oreilles une sensation désagréable, voire douloureuse. J’ai hâte que cette cacophonie cesse. Soudain, le célèbre chef d’orchestre fait son entrée sous les applaudissements d’un public déjà enthousiaste. Après quelques secondes d’un silence bienfaisant, l’homme, sur qui tous les regards se posent, lève sa baguette et lance son orchestre dans cette merveilleuse symphonie. Les musiciens sont en harmonie sous la direction de leur chef. La musique est mélodieuse et me transporte de bonheur. Quelle différence d’avec les sons discordants de tout à l’heure!Cliquez ici pour continuer la lecture

L’enthousiasme, une vitamine indispensable à la vie

«La bonne humeur favorise la guérison, mais la tristesse fait perdre toute vitalité» (Proverbes 17:22).

Que préférons-nous, la vitalité ou le dépérissement? Ce proverbe nous montre que c’est dans notre attitude intérieure ou notre humeur que se trouve la réponse. Emerson a dit: «Rien de grand n’a été fait sans enthousiasme». Il rend possible ce que tout le monde croyait impossible.

La plupart des hommes ne voient que les problèmes dans toute situation, mais quelques enthousiastes ne remarquent que les possibilités non encore exploitées et cherchent des solutions.

Que désirons-nous? Être du côté des problèmes ou du côté des solutions? L’enthousiasme est une vitamine indispensable à la vie. Elle lui donne saveur et vitalité. «Le cœur content est un festin perpétuel» (Proverbes 15:15b).Cliquez ici pour continuer la lecture

Cher lecteur,

La foi chrétienne et la psychologie sont-elles de bons partenaires? Peut-être avez-vous, à la fin de ce livre, une impression mitigée. Je peux vous comprendre.

Toutefois, je vous invite à prendre en considération les remarques suivantes:

–  L’homme n’est pas un pur esprit entrant en contact direct avec l’Esprit divin. «L’homme ne peut me voir et vivre», dit l’Éternel. L’expérience spirituelle passe par un filtre très humain: notre psychisme. En faire abstraction comme s’il n’avait aucune influence nous expose à l’illusion et à la superficialité, souvent douloureusement démenties par la vie concrète. Prendre conscience de notre humanité avec ses faiblesses, mais aussi ses richesses, nous permet d’être authentiquement homme devant Dieu.

–  La psychologie moderne étudie le phénomène religieux par des méthodes qui excluent la transcendance. Elle révélera l’influence du milieu, l’existence de forces intérieures à l’homme, mais évitera de parler d’une éventuelle intervention de Dieu. Elle considère que seules des forces immanentes à l’individu expliquent son comportement religieux. Sous cet angle, la psychologie ne peut qu’avoir une influence critique de la foi en Dieu, jetant le doute sur des phénomènes qui ne seraient plus aussi «spirituels» que cela. Souvent les observations des psychologues sont remplies de bon sens et de sérieux, mais parfois leurs conclusions laissent apparaître leurs présupposés d’incroyants. Ne jetons pas le bébé avec l’eau du bain. Accueillons donc sans crainte les résultats les plus sûrs de la psychologie sans accepter naïvement ses conclusions trop souvent inspirées d’un humanisme en révolte contre Dieu. Tel est l’objectif de mon livre.

– Notre société rejette de plus en plus ses fondements chrétiens. Notre siècle passe par une profonde crise de valeurs. Pourquoi le christianisme a-t-il perdu sa pertinence pour beaucoup d’hommes aujourd’hui? Cette question me tracasse depuis des années.Cliquez ici pour continuer la lecture